2 полезных напитка, которые составят конкуренцию классическому чаю
О полезных свойствах иван-чая и цикория для нашего организма
Я очень люблю чай. И не только общеизвестные чёрный и зелёный. Чаще отдаю предпочтение напиткам из других растений. В моем рационе всегда присутствует иван-чай, и недавно открыла для себя цикорий.
Иван-чай
Это традиционный русский напиток. Делают чай из побегов и листьев растения Иван-чая узколистного (Кипрея). Потом сырье высушивают (целая процедура), и уже потом заваривают, как и классический чай.
Кипрей — растение распространённое и несёт в себе много полезных веществ.
Польза для организма:
- Помогает бороться с лишним весом.
- Регулярное употребление иван-чая нормализует работу всего желудочно-кишечного тракта. Чай имеет сладковатое послевкусие, что притупляет чувство голода.
- Очищает организм от токсинов и шлаков.
- Снимает нервное напряжение, чувство обеспокоенности. Защищает организм от стрессов.
- Благотворно влияет на иммунитет. В химическом составе много витаминов и минералов. Одного витамина С больше, чем в шиповнике.
- Хорошо употреблять чай из кипрея при климаксе. Он уменьшает приливы и потливость.
- Кипрей применяется в комплексе при бесплодии. Так как состав травы благотворно влияет на женскую репродуктивную систему.
- Также иван-чай полезен и для мужского здоровья. Помогает при остром и хроническом простатите, благоприятно влияет на потенцию.
- Обладает послабляющим действием.
Хоть иван-чай и необычайно полезен, есть и противопоказания. Не стоит принимать такой чай людям:
- с индивидуальной непереносимостью
- при диарее
- принимающим жаропонижающие препараты, так как сам кипрей обладает таким свойством.
Цикорий
О цикории люди знают давно. Растение обросло легендами. Вся его польза — в корне. Напиток, который позиционируется как альтернатива кофе, также делается из обжаренных корней. Действительно, цвет и вкус отдаленно напоминает кофейный напиток.
Полезные свойства для организма:
- В составе цикория есть важный полисахарид – инулин. Он снижает гликемический индекс у пищи и выступает естественным пребиотиком.
- Природный энергетик. Хорошо тонизирует и поднимает настроение.
- Расширяет сосуды, тем самым понижает давление.
- Приводит в норму количество инсулина в организме.
- Обладает желчегонным действием.
- Хорошо укрепляет стенки сосудов.
- Восстанавливает коллагеновые связи, что благотворно сказывается на состоянии кожи.
Как и у всего на свете, у цикория тоже есть противопоказания. Нельзя напиток из цикория людям с заболеваниями варикозного расширения вен и при камнях в желчном пузыре.
И главное, соблюдать меру, пару стаканов в день более, чем достаточно.
Согласна с автором поста. Эти напитки намного вкуснее обычного чая. А еще, они очень полезны. Я советую пить всем!
Иван-чай разнообразит ассортимент чаепития, и будет полезен для здоровья. Я тоже, как и автор, люблю чай и буду следовать его примеру, учитывая советы. Учту все противопоказания, спасибо.