Люблю брокколи и ем ее хотя бы раз в неделю. Обычно я ее отвариваю, либо готовлю на пару. Интересно, а можно есть брокколи в сыром виде? Как есть правильно? только какие-то части или можно есть всю целиком. В общем подскажите, можно ли есть сырую брокколи капусту?
Брокколи считается очень витаминизированным овощем, который многие очень любят. Обычно этот вид в сыром виде используют для приготовления смузи или некоторых видов салатов, добавляя изюм или яблоко. Можно есть сырую брокколи просто макая веточки капусты в йогуртовый соус.
Брокколи сырой едят, только перед употреблением ее следует хорошо промыть под струей воды. В сыром виде брокколи куда полезнее, нежели в вареном.
Брокколи едят сырую, конечно, но перед едой нужно тщательно ее промыть. Без термообработки в ней будет больше витаминов
Многие знают, что брокколи - очень полезный овощ. В ней содержится много витаминов и минералов. Брокколи можно есть в сыром виде - это позволяет сохранить все присутствующие полезные вещества.
Можно. Только очень осторожно. Капуста брокколи относится к семейству крестоцветных, поэтому можно получить временный дискомфорт желудочного тракта — газы, урчание в животе. Чтобы ослабить «агрессию», ее на ночь нужно поместить в морозилку. Любители этого овоща, в основном, делают из нее коктейли. Мелко режут - и в блендер, дополнительно добавляют банан, кефир, йогурт, творог, ягоды.
Многие в сыром виде едят брокколи, но лучше и полезней есть приготовленную. В сыром виде едят огурцы, помидоры, морковь и даже репу едят не паренную.
Есть ее можно сырой. Говорят, что в сырых овощах витаминов больше.
Брокколи - полезный овощ. Почти все витамины и вещества, блокирующие раковые клетки и антиоксиданты, сохраняются в капусте только без термообработки. Поэтому этот овощ является основой многих салатов.
Да, можно, но лучше ее бланшировать. Если вы сторонник здорового питания, то кушайте на здоровье, можно замораживать и потом есть сырой, сочетая с приправами на ваш вкус.
Брокколи содержит много витаминов и, как любой овощ, можно употреблять брокколи и в сыром виде. Но ее нужно хорошо помыть, и не перебарщивать с количеством, так как она содержит много клетчатки и может вызвать трудности с перевариванием.
Можно есть капусту брокколи в сыром виде. Но как-то принято брокколи варить, тушить, паром обдавать.
