Подскажите, в какое время суток лучше есть фасоль? Можно ли фасоль на ночь? Сильно это "тяжелый" продукт?
Для различных видов диет - фасоль один из лучших продуктов. Повышенное содержание белка, содержащегося в ней, дает возможность долгое время не испытывать желания поесть. Но повышенное содержание крахмала может обеспечить лишние калории, поэтому большую часть фасоли лучше есть утром и днем.
Фасоль на ночь лучше не употреблять, она очень долго усваивается организмом, из-за этого в животе может возникнуть дискомфорт и ощущение вздутости.
Все виды бобовых лучше не употреблять на ночь. Это может вызвать дискомфорт. Также не забывайте, что бобы вызывают вздутие. А на ночь лучше употреблять легкую пищу.
Это растение богато белком, но он растительный, на ночь лучше съесть творог или выпить казеина. А так фасоль супер полезная еда. Такое же золото и чечевица.
Можно есть любую, желательно белую 2-3 раза в неделю. Все виды фасоли также полезны, включая консервированную.
Сильно Вы не похудеете, но основа употребления фасоли заключается в том, что она, при наличии большого количества углеводов, создает видимость сброса веса.
Есть можно все, что хочется, а потолстеешь или нет это уже зависит от физиологии человека и образа жизни. Вот я бросил курить, еще веду малоподвижный образ жизни (с компом не подвигаешься) и через несколько лет сильно поправился, возраст тоже влияет, особенно у женщин, рождение ребенка тоже. Ешьте все, что хочется, но не забывайте тратить эту энергию.
Очень много забот за день отвлекают от еды. А когда опомнились, успокоились, начали внимание обращать на себя - вот тут-то и даёт о себе знать голодный день. Набрасываемся на то, что есть посытней, пожирней, послаще. Всё бы ничего, но идет дело ко сну или к просмотру телевизора. Поэтому надо полноценно питаться в дневное время. С фасолью дело обстоит ещё проще, можно на ночь без особого излишества и добавления большого количества жирного. В основе бобовых лежит белок. Это сытная пища, но нужна норма и здоровые почки. Иначе осадки в утренней моче будут заметны.
Можно, если больше есть нечего. Не помирать же с голоду, а уж там - будь что будет. Если же хочется похудеть, то не ешьте. Тогда уж точно похудеете.
При похудении на ночь совсем нельзя есть. Поужинайте и потом можно съесть какой-то полезный фрукт или попейте чай.
Фасоль - отличный выбор для диеты, это богатый витаминами и питательный продукт, из которого можно приготовить разнообразные блюда. Но, учитывая, что она вызывает усиление перистальтики, лучше перед сном ее не есть. Ложиться спать лучше с пустым желудком.
