https://sadgrad.ru/social/qa-other-leisure/skolko-kletchatki-v-pomidorah/ Вопросы и ответы ru-RU Mon, 16 Mar 2026 06:24:17 +0000 wpForo 60 https://sadgrad.ru/social/qa-other-leisure/skolko-kletchatki-v-pomidorah/#post-2690 Tue, 23 Jun 2020 18:19:10 +0000 Помидор, как овощ, содержит в своем составе клетчатку, но ее доля настолько мала, что не стоит заострять на этом внимание. Томат, в основном, состоит из углеводов.

]]> Прочие оздоровительно-досуговые вопросы Андрей Кожевников https://sadgrad.ru/social/qa-other-leisure/skolko-kletchatki-v-pomidorah/#post-2690 https://sadgrad.ru/social/qa-other-leisure/skolko-kletchatki-v-pomidorah/#post-2680 Tue, 23 Jun 2020 06:28:53 +0000 Все овощи содержат углеводы. И все овощи состоят из клетчатки. От сорта зависит количество влаги в помидорах, "мясистость" или сухость. Углеводы и клетчатка не сравниваются, это разное. Первые дают энергию и питание, вторые выступают как баласт, но тоже с положительной стороны.

]]> Прочие оздоровительно-досуговые вопросы Сергей Тюнин https://sadgrad.ru/social/qa-other-leisure/skolko-kletchatki-v-pomidorah/#post-2680 https://sadgrad.ru/social/qa-other-leisure/skolko-kletchatki-v-pomidorah/#post-2219 Sun, 07 Jun 2020 00:21:03 +0000 В 100 граммах помидор содержится: калорийность - 18 ккал, белки - 0,9 грамм, жиры - 0,2 грамма, углеводы - 2,7 грамма, ПИЩЕВЫЕ ВОЛОКНА (клетчатка) - 1,2 грамма, вода - 95 грамм. По составу видно, что клетчатка на 3 месте. Это говорит о том, что овощ относится к продуктам с высоким содержанием клетчатки. 

 

]]> Прочие оздоровительно-досуговые вопросы Татьяна Есюнина https://sadgrad.ru/social/qa-other-leisure/skolko-kletchatki-v-pomidorah/#post-2219 https://sadgrad.ru/social/qa-other-leisure/skolko-kletchatki-v-pomidorah/#post-2215 Sat, 06 Jun 2020 18:27:55 +0000 На 100 грамм помидора приходится 1,4 грамма клетчатки. А процент суточной потребности составляет 5%.

]]> Прочие оздоровительно-досуговые вопросы Юля Назарова https://sadgrad.ru/social/qa-other-leisure/skolko-kletchatki-v-pomidorah/#post-2215 https://sadgrad.ru/social/qa-other-leisure/skolko-kletchatki-v-pomidorah/#post-2200 Sat, 06 Jun 2020 10:42:40 +0000 Клетчатка - это не про помидоры (0,8-1,2 грамма  в 100 гр. всего), но так и не нужно сравнивать, они в комплексе полезны другими элементами состава. По клетчатке, то это к капусте и гороху с бобами. А помидоры - это вода, углеводы и сахариды.

]]> Прочие оздоровительно-досуговые вопросы Александр Минякин https://sadgrad.ru/social/qa-other-leisure/skolko-kletchatki-v-pomidorah/#post-2200 https://sadgrad.ru/social/qa-other-leisure/skolko-kletchatki-v-pomidorah/#post-2187 Sat, 06 Jun 2020 05:13:45 +0000 Большой 182-граммовый томат может содержать до 2,2 г клетчатки или около 7,3% рекомендуемой суточной нормы клетчатки для здорового взрослого человека. Это общее количество волокон включает оба типа - растворимые и нерастворимые.

]]> Прочие оздоровительно-досуговые вопросы Татьяна Силаева https://sadgrad.ru/social/qa-other-leisure/skolko-kletchatki-v-pomidorah/#post-2187 https://sadgrad.ru/social/qa-other-leisure/skolko-kletchatki-v-pomidorah/#post-1965 Sun, 31 May 2020 18:40:25 +0000 Клетчатка и углеводы - это одно и то же. Это углевод, который не усваивается организмом. В 100 граммах помидор - 1,4 грамма клетчатки.

]]> Прочие оздоровительно-досуговые вопросы Расим Шавелеев https://sadgrad.ru/social/qa-other-leisure/skolko-kletchatki-v-pomidorah/#post-1965 https://sadgrad.ru/social/qa-other-leisure/skolko-kletchatki-v-pomidorah/#post-1498 Tue, 05 May 2020 11:08:19 +0000 Привет, очень наслышана про то, что клетчатка в помидорах содержится, но все же помидоры — это углеводы или клетчатка больше?

]]> Прочие оздоровительно-досуговые вопросы Екатерина Власова https://sadgrad.ru/social/qa-other-leisure/skolko-kletchatki-v-pomidorah/#post-1498